Woda detoksykująca z sokiem żurawinowym

Receptura orzeźwiającego, detoksykującego napoju z sokiem żurawinowym z dodatkiem octu jabłkowego (ACV), niesłodzonego soku żurawinowego i wody.

Co roku w styczniu najpopularniejszymi przepisami są tutaj te, które pomagają nam oczyścić się z pobłażliwych, wakacyjnych nawyków. Podczas gdy zupy takie jak nasza Kapuśniak oraz Zupa Imbirowo-marchwiowa przepisy kulinarne znajdują się wysoko na liście najlepszych postów, to zdrowe napoje bezalkoholowe są faworytami. W rzeczywistości mamy całość Napoje odtruwające post na ten temat. Przeczytaj o moim Podróż z detoksem cukrowym tutaj .

Ten cierpko-słodki detoksykujący napój z soku żurawinowego to wariacja na temat naszego bardziej letniego Napoje cytrynowe ACV oraz woda odtruwajaca przepisy kulinarne. Jest zrobiony z zaledwie kilku składników, nie ma dodatku cukru i przypomina koktajl. Jeśli ograniczasz alkohol, pokochasz tę zdrową gazowaną wodę detoksykującą.

Korzyści z octu jabłkowego

Znamy rodzinę Braggów od wielu lat i od zawsze używamy octu jabłkowego firmy Bragg. ACV można również znaleźć w Trader Joe’s, Sprouts i innych sklepach. Wybierając butelkę, szukaj ekologicznych odmian „z matką”.

Jak omówiono w naszym Napój Ocet Jabłkowy, badania, do których linki znajdują się poniżej, oraz Ocet jabłkowy: cudowny system zdrowia , autorstwa Paula i Patricii Bragg, niektóre korzyści z picia octu jabłkowego obejmują:

• Zdrowie jelit
• Odchudzanie i zarządzanie wagą
• Zdrowie nerek i pęcherza
• Zdrowe serce
• Oczyszczanie ciała
• Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze
• Glukoza we krwi rozporządzenie

Ponadto ACV jest stosowany w medycynie od wielu lat. Hipokrates (ok. 420 pne) używał go nawet do leczenia ran.

ACV wydaje się być bezpieczny, jednak należy go rozcieńczać i nie nadużywać, ponieważ może powodować erozję szkliwa zębów. Ograniczam to do 1 łyżki dziennie.

Korzyści z detoksykacji soku żurawinowego

Jak omówiono w naszym Świeże smoothie żurawinowe post przepisu, żurawina jest bardzo bogata w przeciwutleniacze i ma kilka wspaniałych korzyści zdrowotnych.

Podczas gdy wiele soków żurawinowych dostępnych w sklepach jest słodzonych, łatwo jest znaleźć czysty sok żurawinowy. Do tego przepisu na detoksykujący napój z soku żurawinowego lubię używać tylko ekologicznego soku żurawinowego. Chociaż jest bardzo cierpki, łatwo go dosłodzić płynną stewią lub syropem klonowym, miodem lub agawą.

• Zdrowie dróg moczowych
• Zdrowe serce
• Przeciwzapalny
• Zdrowie jelit
• Wsparcie wątroby

Więcej napojów promujących zdrowie

• Herbata z mniszka lekarskiego
• Gorący Ocet Jabłkowy
• Przepisy na wodę detoksykacyjną
• Sok z buraków
• Ocet jabłkowy cydr
• Strzały z kurkumy
• Imbirowe Strzały
• Dziewiczy Moskwa Mule
• Woda Ogórkowa

Mam nadzieję, że spodoba ci się ten detoksykujący napój żurawinowy jako zdrowa alternatywa dla słodkich napojów. Jak zawsze, ten post nie jest przeznaczony jako porada medyczna i zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej diety lub suplementów.

Składniki

• 3/4 szklanki wody gazowanej lub niegazowanej
• 1/8 szklanki niesłodzonego organicznego soku żurawinowego
• 1 łyżka octu jabłkowego
• Organiczna stewia w płynie (lubię Trader Joe's)
• 1/4 cytryny lub pomarańczy (opcjonalnie)

Instrukcje

1. Napełnij średniej wielkości szklankę do połowy lodem. Dodaj wodę gazowaną, sok żurawinowy i ocet jabłkowy.
2. Dosłodź do smaku stewią.
3. W razie potrzeby dodaj wyciśnięty sok z cytrusów.

Uwagi

Jeśli chcesz przygotować większą ilość, polecam użyć wody niegazowanej i przechowywać w lodówce w zamkniętym słoiku do 5 dni.

Udekoruj świeżą lub mrożoną żurawiną i gałązką świeżej mięty, jeśli chcesz.

rekomendowane produkty

Jako partner Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

• Organiczna po prostu żurawina, 32 fl uncji
• Bragg USDA Organiczny, bezglutenowy, surowy ocet jabłkowy, z matką

Informacje o wartości odżywczej:

Informacje o wartościach odżywczych są automatycznie obliczane przez Nutritionix. Nie jestem dietetykiem i nie mogę zagwarantować dokładności. Jeśli Twoje zdrowie zależy od informacji żywieniowych, oblicz ponownie za pomocą ulubionego kalkulatora.