Herbata detoksykująca

Najlepsza herbata detoks! Dowiedz się, jak zrobić domową, ziołową herbatę detoksykującą z korzenia mniszka lekarskiego i imbiru, korzystając z tego prostego przepisu. Dodatkowo, dowiedz się wszystkiego o korzyściach płynących z herbaty detoksykacyjnej i najlepszej kupionej w sklepie herbaty detoksykującej na detoks wątroby.

Ostatnio bardzo lubię robić domowe herbaty i eliksiry wellness! Sądząc po popularności takich postów, jak nasz Imbirowe Zastrzyki Wellness , Napój z octem jabłkowym , Woda cytrynowa z detoksem , oraz Koktajl odtruwający , Nie jestem sam. Ta domowa receptura herbaty detoksykującej wątrobę jest wykonana z naturalnych składników. Jest łagodny i kojący oraz przytulny sposób na zakończenie dnia.

Herbaty Detox były niezwykle popularne w ciągu ostatnich kilku lat, po części dzięki celebrytom na Instagramie promującym produkty takie jak „chuda herbata”. Podczas gdy niektóre dostępne na rynku herbaty detoksykujące są przygotowywane z czystych, delikatnych składników, inne są przygotowywane ze składników, których zdecydowanie nie polecam.

Jednym z powszechnych składników chudych herbat detoksykujących jest senes. Senna to ziołowy, pobudzający środek przeczyszczający, a jeśli zaparzysz zbyt długo torebki herbaty zawierające ją, istnieje duża szansa, że ​​skończysz z bolesnymi skurczami żołądka. Tak więc, jeśli zamierzasz używać detoksykujących torebek herbaty, zwłaszcza tych, które są chude na opakowaniu, ważne jest, aby przejrzeć składniki. Przeczytaj o tym, jak rzuciłem w tym rafinowany cukier Detoks cukrowy artykuł.

Najlepsze herbaty detoksykacyjne

Istnieje kilka kupionych w sklepach herbat detox, które cieszą się od lat. Są wolne od kofeiny i stymulantów. Oto moje ulubione:

gdzie mogę obejrzeć dziwaczną przygodę Jojos?

• herbata jogi (Lubię Detoks Brzoskwiniowy)
• Trader Joe's Organic Detox Cleansing Blend

Korzyści z herbaty detoksykującej

Bądź zmęczony jakimikolwiek detoksykacyjnymi lub oczyszczającymi produktami herbacianymi o wysokich twierdzeniach dotyczących utraty wagi. Prawdopodobnie zawierają diuretyki, a każda zmiana nie będzie trwała, będzie to tylko masa wody. Zamiast tego wolę używać lub robić herbaty detoksykacyjne z delikatnymi składnikami, o których wiadomo Pomoc własna detoksykacja organizmu. Nie mogę obiecać, że ten przepis przyniesie zrzucenie kilogramów i oczyszczone ciało, jednak użyte tutaj składniki to tradycyjnie stosowane zioła oczyszczające, które są znane z tego, że wspierają organy detoksykacyjne, takie jak wątroba.

Ten przepis na herbatę składa się z czystych składników i ciepłej wody, które stanowią kojący koniec dnia. Wolę robić własne herbaty, niż używać herbat w torebkach, ponieważ jest to bardziej ekonomiczne, przyjazne dla środowiska i uważam, że są zdrowsze, ponieważ torebki herbaty są często wybielane i zawierają niepotrzebne chemikalia.

Domowe składniki herbaty detoksykującej z korzenia mniszka lekarskiego

Aby wymyślić ten przepis na herbatę, użyłam tych samych składników, które znajdują się w moich ulubionych torebkach herbaty detox. Są to składniki myjące, które są używane od wielu lat. Niektóre z nich to:

• Korzeń mniszka lekarskiego . Korzeń mniszka lekarskiego jest używany w Chinach od tysięcy lat i jest ceniony za swoje właściwości oczyszczające. Przeciwutleniacze zawarte w korzeniu mniszka mogą pomóc chronić wątrobę. W jednym badaniu zapobiegał uszkodzeniom wątroby spowodowanym alkoholem u myszy (NCBI) . Suszony korzeń mniszka można znaleźć w niektórych sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie.
• Imbir . Najbardziej znaną korzyścią medyczną tego korzenia jest wspomaganie trawienia. Jak wspomniano w naszym Imbirowy Strzał przepis, może pomóc złagodzić rozstrój żołądka i jest często używany na poranne mdłości. Imbir jest również bogaty w przeciwutleniacze.
• Cytrynowy . Cytryna ma długą listę korzyści zdrowotnych. Jedno z badań wykazało, że „sok z cytryny ma działanie ochronne na uszkodzenie wątroby wywołane alkoholem u myszy”. ( NCBI ). Możesz dowiedzieć się więcej o piciu wody cytrynowej w naszej infuzji woda odtruwajaca artykuł.
• Woda . Większości z nas przydałoby się więcej!

Inne popularne składniki herbaty detoksykującej to: cynamon, korzeń lukrecji, korzeń łopianu i jagody jałowca. Możesz dodać do tej herbaty laskę cynamonu przed dodaniem wody.

gra 6 transmisja na żywo

Przepis na herbatę z korzenia mniszka lekarskiego

Ułóż cienko pokrojony, obrany imbir na dnie dużej filiżanki lub kubka do herbaty. Napełnij kulkę zaparzacza do herbaty kilkoma łyżeczkami suszonego korzenia mniszka lekarskiego i goździkami. Jeśli nie masz kulki z zaparzaczem, możesz gotować imbir, korzeń mniszka lekarskiego i goździki na kuchence w małym rondlu lub zaparzać, a następnie przelać przez sito o drobnych oczkach.

Zalej wrzątkiem kulkę zaparzacza i imbir i umieść na wierzchu mały spodek, aby utrzymać ciepło, gdy herbata parzy. Mam czajnik elektryczny, który uwielbiam, ponieważ w każdej chwili niesamowicie szybko gotuje wodę na herbatę. Polecam zaparzyć herbatę przez 10 minut, a następnie wyjąć zaparzacz i pić z imbirem wciąż w szklance. Jeśli herbata nie jest jeszcze tak mocna, jak chcesz, trzymaj zaparzacz dłużej.

Dodaj wyciśniętą cytrynę i dosłodź do smaku miodem, agawą lub kilkoma kroplami organicznej stewii w płynie.

Zastrzeżenia: Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem nowych ziół i suplementów, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz schorzenie. Nie używaj, jeśli jesteś uczulony na rośliny z rodziny stokrotek, takie jak echinacea. Zwykle zaleca się, aby nie przekraczać więcej niż 1 porcji dziennie lub używać ziół dłużej niż 2 tygodnie bez robienia przerwy. Możesz przeczytać nasze pełne wyłączenie odpowiedzialności tutaj .

Składniki

• 2,5 cm świeżego imbiru, obranego i pokrojonego w cienkie plasterki
• 2 łyżeczki suszonego korzenia mniszka lekarskiego
• 2 suszone goździki
• wyciskanie cytryny
• miód, agawa lub organiczna stewia w płynie do smaku

Instrukcje

1. Umieść obrane plasterki imbiru w filiżance herbaty.
2. Dodaj korzeń mniszka lekarskiego i goździki do zaparzacza do herbaty i umieść w filiżance herbaty.
3. Zalej wrzątkiem i potrząśnij zaparzaczem, aby zaczął działać. Umieść mały spodek na wierzchu filiżanki, aby utrzymać ciepło i pozostaw na 10 minut.
4. Wyjmij kulkę zaparzacza i wymieszaj z cytryną i miodem do smaku.

Uwagi

Jeśli nie masz zaparzacza do herbaty, gotuj imbir, korzeń mniszka lekarskiego i goździki w 2 szklankach wody w małym rondlu przez 7 minut. Przecedź ciała stałe przez drobne sito do filiżanki do herbaty.

Suszony mniszek lekarski można znaleźć w dziale ziół i przypraw luzem w niektórych sklepach z naturalną żywnością (znalazłem go u Lassena w Goleta w Kalifornii). Możesz go również zamówić online.

Laska cynamonu to miły dodatek do tej herbaty.

rekomendowane produkty

Jako partner Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

• Frontier Co-op Dandelion Root, Cert.Org. Torba zbiorcza 1/2 funta
• Czajnik elektryczny ze szkła i stali - 1,7 litra

Informacje o wartości odżywczej:

Informacje o wartościach odżywczych są automatycznie obliczane przez Nutritionix. Nie jestem dietetykiem i nie mogę zagwarantować dokładności. Jeśli Twoje zdrowie zależy od informacji żywieniowych, oblicz ponownie za pomocą ulubionego kalkulatora. Ten przepis został obliczony bez słodzika.