Imbirowe Strzały

Imbirowe strzały! Dowiedz się, jak zrobić w domu shoty wellness z cytryną i imbirem. Naturalny domowy środek na przeziębienie o właściwościach przeciwzapalnych, które mogą pomóc ukoić żołądek. Przypominam, że nie jestem dietetykiem i nie składam oświadczeń zdrowotnych – przeczytaj moje pełne zastrzeżenie tutaj .

Cóż, to nie trwało długo. Dzieciaki właśnie wróciły do ​​szkoły i już krążą po świecie grypa żołądkowa po przeziębienie. W tym tygodniu zacząłem trochę pociągać nosem, a ponieważ moja córka i ja biegamy w super zabawie Ona jest piękna na 5 km w ten weekend, musiałem się ich pozbyć jak najszybciej.

W zeszłym sezonie ciągle kupowałam probiotyki i imbirowe shoty. Być może widziałeś w sklepie spożywczym shoty imbirowe w maleńkich plastikowych butelkach. W tym roku zamierzam zrobić je samemu, co jest tańsze, smaczniejsze i bardziej ekologiczne, ponieważ nie ma odpadów z tworzyw sztucznych.

Korzyści ze strzału imbirowego

Jeśli kiedykolwiek miałeś poranne mdłości, tak jak ja, przez trzy miesiące, prawdopodobnie próbowałeś imbiru jako środka przeciw nudnościom. Według książki Ziołolecznictwo: aspekty biomolekularne i kliniczne „Imbir od tysięcy lat jest stosowany w leczeniu wielu dolegliwości, takich jak przeziębienia, nudności, zapalenie stawów, migreny i nadciśnienie. Właściwości lecznicze, chemiczne i farmakologiczne imbiru zostały szeroko przeanalizowane”. Możesz przeczytać więcej o prozdrowotnych właściwościach imbiru tutaj . Zastrzyki imbirowe, podobnie jak większość innych zastrzyków wellness, są niesamowicie silne.

• Przeciwutleniacz
• Przeciwzapalny
• przeciw nudnościom

Gdzie kupić imbirowe strzały?

Jeśli nie chcesz robić własnych, możesz kupić imbirowe shoty w następujących miejscach, w zależności od Twojej lokalizacji. Zazwyczaj można je znaleźć w sekcji suplementów chłodzonych.

• Batony z sokami
• Całej żywności
• Kiełki
• Sokowirówka prasowana
• Amazonka

Przepis na strzał z imbiru

Naprawdę potrzebujesz tylko dwóch składników do imbirowych zastrzyków wellness: świeżego imbiru i cytryny. Ponieważ zwykle są dla mnie zbyt mocne i ostre, lubię je trochę podlewać, więc bardziej przypominają łykacze niż strzelanki. Możesz również dodać całą obraną pomarańczę, aby uzyskać słodszy, łagodniejszy shot.

Najpierw obierz imbir. Dobrze sprawdza się obieraczka do warzyw. Cytrynę i miąższ obrać nożem do obierania.

Wrzuć je do sokowirówki i soku zgodnie z instrukcjami producenta. Ilość soku będzie bardzo mała, ponieważ imbir po prostu nie jest tak soczysty. Staraj się używać najświeższego, najmniej pomarszczonego imbiru, jaki możesz znaleźć, aby uzyskać maksymalny sok. Zobacz wszystkie nasze ZDROWE PRZEPISY NA SOKI !

Jak sprawić, by imbirowe shoty smakowały lepiej?

Shoty typu wellness zazwyczaj nie smakują zbyt przyjemnie. Jeśli chcesz smacznie, spróbuj naszego Lawendowa Lemoniada . Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby te strzały były nieco bardziej znośne. Lubię dodawać trochę wody i kilka kropel płynnej stewii lub obraną pomarańczę. W ten sposób są bardziej jak naprawdę skoncentrowana lemoniada imbirowa niż shot.

Jeśli lubisz te imbirowe shoty, koniecznie sprawdź nasze inne napoje wellness.

• Napój z octem jabłkowym
• Detox Green Smoothie
• Zielony i świecący koktajl
• Napary z wody cytrynowej
• Strzały z kurkumy
• Ocet jabłkowy cydr

Składniki

• 1 3-calowy kawałek imbiru, obrany
• 1 cytryna, obrana
• szczypta mielonego pieprzu cayenne
• ekologiczna stewia w płynie, do smaku (opcjonalnie)
• 2 uncje. woda

Instrukcje

1. Obrany imbir i cytrynę umieścić w sokowirówce. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta soku. Wypłynie bardzo mała ilość soku.
2. Dodaj szczyptę pieprzu cayenne. Pij jako mały shot (uwaga, będzie bardzo mocny i pikantny) lub rozcieńcz wodą i dosłodź do smaku kilkoma kroplami stewii.
3. Jeśli nie spożyjesz od razu, przechowuj w hermetycznym słoiku w lodówce.

Uwagi

1. Shoty wellness zazwyczaj nie smakują zbyt przyjemnie. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby te strzały były nieco bardziej znośne. Lubię dodawać trochę wody i kilka kropel płynnej stewii. W ten sposób są bardziej jak naprawdę skoncentrowana lemoniada imbirowa niż shot. Inną świetną opcją na słodszy, łagodniejszy shot jest dodanie obranej pomarańczy.

2. Jeśli nie masz sokowirówki, posiekaj obrany imbir i zmiksuj w blenderze z odrobiną wody i sokiem z cytryny, a następnie odcedź.

Informacje o wartości odżywczej:

Informacje o wartościach odżywczych są automatycznie obliczane przez Nutritionix. Nie jestem dietetykiem i nie mogę zagwarantować dokładności. Jeśli Twoje zdrowie zależy od informacji żywieniowych, oblicz ponownie za pomocą ulubionego kalkulatora.