Żel z irlandzkiego mchu morskiego

Wildcrafted Sea Moss, czyli mech irlandzki, jest używany zarówno do celów kulinarnych, jak i żywieniowych (popularny przez dr Sebi). Dowiedz się wszystkiego o tych wodorostach i ich zaletach, zastosowaniach, jak przygotować żel z mchu morskiego i ile należy przyjmować dziennie.

o której godzinie gra dziś w czwartek wieczorem piłka nożna

Mech morski, znany również jako mech irlandzki, zyskał ostatnio popularność jako suplement diety, chociaż jest używany od wieków ze względu na witaminy, minerały i przeciwutleniacze.

W tym artykule dowiesz się o historii mchu morskiego, korzyściach zdrowotnych, ile należy przyjmować codziennie oraz jak zrobić i używać żelu z mchu morskiego. Z ponad 92 ze 110 minerałów, których potrzebuje organizm, nic dziwnego, że te wodorosty są uważane za pożywienie i tak uwielbiane w naturalnym zdrowiu.

Co to jest irlandzki mech morski'>

Bądź mchem ( kędzierzawy kędzierzawy) to rodzaj czerwonych wodorostów, które są zbierane na wybrzeżach Atlantyku w pobliżu Irlandii, Europy i Stanów Zjednoczonych. Jego pierwsze znane zastosowanie miało miejsce podczas głodu ziemniaczanego w Irlandii w XIX wieku, kiedy ludzie zaczęli jeść czerwone algi na plaży. To tutaj nazwa Irlandczyk Powstał mech.

Znany jako „kolagen morski”, jest często używany do celów kulinarnych jako środek zagęszczający lub substytut żelatyny. Jest również określany jako mech karagenowy, ponieważ jest naturalnie bogaty w karageninę. Karagenina jest powszechnym stabilizatorem żywności i zagęszczaczem w produktach spożywczych, takich jak mleko migdałowe i lody o niskiej zawartości tłuszczu.

Jest również stosowany jako suplement diety dostępny w postaci proszku, kapsułek, żelu i suszu. Dr Sebi, popularny zielarz, przypisuje się dzieleniu się korzyściami odżywczymi. Znajdziesz kilka paczek oznaczonych jako „dziki mech morski”, co oznacza po prostu, że był uprawiany i zbierany na wolności, a nie w sztucznych basenach.

Najpopularniejszy preparat ma postać żelu, który można łatwo przygotować w domu. Po przygotowaniu żel jest prawie bez smaku i można go dodawać do napojów i nie tylko.

gdzie dziś obejrzeć mecz broncos

Jakie są korzyści zdrowotne?

Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić korzyści zdrowotne mchu morskiego, ale istnieją pewne dobrze znane właściwości zdrowotne. Przypominamy, że oświadczenia te nie zostały ocenione przez FDA i nie powinny zastępować profesjonalnej porady medycznej.

Ogólnie wiadomo, że wodorosty są bardzo zdrowe, ponieważ są bogate w składniki odżywcze, takie jak jod. Z około 92 witaminami i minerałami, Chondrus kędzierzawy jest bogaty w jod, wapń, magnez, potas i siarkę.

1. Wsparcie immunologiczne

Według to badanie , Chondrus kręcone stwierdzono, że ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe u zwierząt i ludzi.

2. Zdrowa skóra i włosy

Mech irlandzki jest często używany w produktach kosmetycznych, podobnie jak aloes, jest naturalnie bardzo kojący i chroni naturalną barierę wilgoci skóry.

3. Wsparcie oddechowe

Według Zioła Gai Mech irlandzki jest często dodawany do suplementów wspierających wewnętrzne błony śluzowe, takie jak górne drogi oddechowe.

4. Detoks

Mamy wiele przepisy na napoje detoksykujące tutaj takie jak nasze Napój z octem jabłkowym , woda odtruwajaca , i więcej. Często mówi się, że mech morski jest wspaniałym suplementem wspomagającym detoksykację. Według wielu hodowców mchu morskiego, wysoka zawartość chlorku potasu naturalnie działa na pobieranie toksyn z komórek, chociaż nie znalazłem żadnych badań, które by to potwierdzały.

data premiery sezonu 3

5. Zdrowie jelit

Studia wykazali, że prebiotyczne działanie mchu morskiego może pomóc w utrzymaniu zdrowych jelit, co jest ważne zarówno dla trawienia, jak i układu odpornościowego.

6. Energia

Mech morski jest bogaty w żelazo. Niski poziom żelaza może prowadzić do zmęczenia. Jeśli niski poziom żelaza jest dla Ciebie problemem, spróbuj włączyć do swojej diety warzywa morskie.

7. Utrata wagi

Jod jest niezbędnym minerałem, który wspiera między innymi produkcję hormonów tarczycy, a tym samym metabolizm. Wodorosty to jeden ze sposobów spożywania jodu, ale ważne jest, aby spożywać odpowiednia ilość jodu .

Zagęszczający charakter mchu morskiego może również pomagać w sytości, podobnie jak nasiona chia i lnu.

Ile zażywać dziennie

Weź 1 do 2 łyżek żelu z mchu morskiego, najlepiej wymieszaj w sok, koktajl , lub Koktajl proteinowy , na dzień.

czarny piątek amazon prime

Skutki uboczne i przestrogi

Mech morski jest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości ludzi, jeśli jest spożywany z umiarem. Ponieważ jednak nie przeprowadzono wielu badań na ludziach, zapytaj swojego lekarza, jeśli masz jakiekolwiek obawy.

Co więcej, jest to żywność bogata w jod, a zbyt duża ilość jodu może być niebezpieczna i powodować problemy z tarczycą. Jeśli masz zaburzenia tarczycy lub już przyjmujesz suplementy zawierające jod, zdecydowanie powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem.

Jak zrobić żel z mchu morskiego?

Przygotowanie żelu jest bardzo proste. Sprowadza się do spłukania i nawodnienia wysuszonego mchu, który zamienia się w bardzo galaretowate kosmyki. Następnie mieszamy w blenderze z niewielką ilością wody, aż będzie gładkie i kremowe. Suszony mech znajdziesz zapakowany i dostępny w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie.

Jak używać

Żel z mchu morskiego można dodawać do wielu produktów spożywczych i stosować miejscowo! Jednak zagęści wszystko, do czego go dodasz. Jednym z najpopularniejszych zastosowań jest tradycyjny jamajski słodki kremowy napój. Do mieszania żelu z koktajlami i innymi napojami polecam używać blendera. Możesz go ubić, ale niektóre żelowe kawałki pozostaną, podobnie jak Sok z aloesu . Oto jeszcze więcej sposobów na jego wykorzystanie:

• koktajle
• miski acai
• soki
• owsianka
• budyń chia
• zupy
• przetwory owocowe
• sosy
• zamiennik jajka
• miejscowo jako środek nawilżający
• jako maseczkę lub żel pielęgnacyjny do włosów

Łatwy żel z mchu morskiego

Mech morski, znany również jako mech irlandzki, jest używany od wieków ze względu na swoje odżywcze właściwości zdrowotne i zastosowania kulinarne. Popularny w dzisiejszych czasach przez dr Sebi, zawiera duże ilości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które mogą wspierać układ odpornościowy i nie tylko. Oto jak zrobić żel z mchu morskiego do zmieszania z napojami i nie tylko.

Składniki

• 1 czubaty kubek zapakowany w suszony mech morski
• Woda

Instrukcje

1. Wyjmij z opakowania około 1 czubatą filiżankę suszonego mchu morskiego i dokładnie spłucz. W oceanie mogą znajdować się szczątki, takie jak piasek i sól.
2. Przełóż do dużej miski i zalej ciepłą wodą. Pozostaw mech morski w ciepłej wodzie przez około 20 minut. Spłucz po raz drugi.
3. Namoczony i wypłukany mech morski włóż do dużego garnka i zalej wodą. Ustawiamy na dużym ogniu i doprowadzamy do wrzenia.
4. Zdejmij z ognia i zanurz w gorącej wodzie przez 20 minut. Mech zamieni się w galaretowate pasma przezroczystych żółtych wodorostów.
5. Użyj łyżki cedzakowej, aby zgarnąć miękki mech i przenieść go do blendera lub robota kuchennego. Dodaj ¼ szklanki przefiltrowanej wody i zmiksuj do uzyskania bardzo gładkiej i kremowej konsystencji. W razie potrzeby dodaj więcej wody, w zależności od grubości żelu. Typowy stosunek to 1 szklanka nawodnionego mchu morskiego na ¼ szklanki wody.
6. Użyj gumowej szpatułki, aby przenieść gładki żel z mchu morskiego do szklanego pojemnika do przechowywania żywności z pokrywką, takiego jak słoik Mason.
7. Ostudź, a następnie wstaw do lodówki pod przykryciem do 3 tygodni. Żel z mchu morskiego można również zamrozić na okres do 1 roku.

Uwagi

aplikacje dla dorosłych na Roku

Jak używać

• Dodaj 1-2 łyżki przygotowanego żelu z mchu morskiego do soków lub koktajli. Do mieszania z napojami polecam używać blendera.
• Wymieszać z zupami, gulaszami i płatkami owsianymi.
• Może być również stosowany jako zamiennik jaja lub środek zagęszczający.
• Stosować miejscowo jako środek nawilżający skórę i włosy.

Metoda bez ciepła

Niektórzy ludzie wolą nie używać ciepła podczas robienia żelu z mchu morskiego. W przypadku tej metody moczyć opłukany mech morski w ciepłej wodzie na 8-36 godzin. Ponownie spłucz i zmiksuj z 1 ½ do 2 szklanek wody.

rekomendowane produkty

Jako partner Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

• Organiczny mech morski suszony irlandzki mech morski - Naturalny, dziki, czysty, bez GMO i bezglutenowy mech morski - sprawia, że ​​5 słoików żelu z mchu morskiego jest idealne - wspiera kości i stawy oraz układ odpornościowy - 4 uncje

Informacje o wartości odżywczej:

Informacje o wartościach odżywczych są automatycznie obliczane przez Nutritionix. Nie jestem dietetykiem i nie mogę zagwarantować dokładności. Jeśli Twoje zdrowie zależy od informacji żywieniowych, oblicz ponownie za pomocą ulubionego kalkulatora.