Jak zrobić miski Acai

Jak zrobić miseczki acai w domu. Pomiń sklep z koktajlami i wypróbuj ten prosty przepis!

Kilka lat temu moja przyjaciółka Liz wróciła z podróży do Brazylii, zachwycając się dziewiczymi plażami, pięknymi ludźmi i pysznym nowym jedzeniem, którego próbowała o nazwie acai. Jagody acai, wymawiane jako ah-sah-yee, pochodzą z palm acai występujących w Ameryce Środkowej i Południowej. Są reklamowane jako superpożywienie dla przeciwdziałania starzeniu się, utraty wagi, zdrowia skóry i ogólnego stanu zdrowia. Wszystkie niesamowite korzyści zdrowotne możesz sprawdzić dalej dr Topór . W ostatnich latach widziałem acai pojawiające się w sklepach z smoothie i sklepach ze zdrową żywnością, ale nie próbowałem go do tej pory. Poważnie przegapiłem – dlaczego nie posłuchałem Liz'>

Po prostu wiesz coś naturalnie, że ciemny fiolet musi być dla ciebie dobry. Chociaż możesz kupić miski acai, są one łatwe do wykonania i znacznie tańsze, gdy robisz to samodzielnie. Mrożone saszetki z czystym acai można znaleźć w sklepach Whole Foods i innych sklepach z naturalną żywnością. Szukaj go w pobliżu zamrożonych owoców. Połam go na duże kawałki i dobrze zamieszaj w robocie kuchennym z innymi mrożonymi owocami i bananem, a otrzymasz bardzo pożywne śniadanie. Bez robota kuchennego'>

Dodałem film poniżej, abyś mógł zobaczyć, jak łatwo zrobić własne miski acai w domu. Te składniki są dla bardziej tropikalnej wersji. Zabawa z acai polega na tym, że możesz dodać dowolne owoce, które masz w zamrażarce.

Oferta specjalna dotycząca pandemii South Park na hulu

Miski Acai są orzeźwiające, odżywcze, kremowe i pyszne. Wiem, że spodoba ci się ten naturalnie słodki smakołyk!

Składniki

• 7 uncji mrożonego acai (dostępne w sekcji zamrażarek Whole Foods i innych sklepach spożywczych)
• 1 szklanka mrożonych owoców (truskawki, maliny, jagody, ananasy, mango to dobry wybór)
• 1 banan
• 1/4 szklanki granoli
• 1/4 szklanki świeżych jagód (opcjonalnie)
• 1/4 szklanki pokrojonego banana (opcjonalnie)
• 2 gałązki świeżej mięty (opcjonalnie dodatek)

Instrukcje

• Zamrożone acai jeszcze w opakowaniu połam na duże kawałki. Wyjmij z opakowania i umieść zamrożone kawałki acai, mrożone owoce i banana w robocie kuchennym. Alternatywnie użyj blendera z odrobiną soku do zmiksowania. Zmiksowaną mieszankę przełożyć do miski lub misek i posypać muesli i świeżymi owocami. W razie potrzeby udekoruj świeżą miętą.

Informacje o wartości odżywczej: