Koktajl ze smoczych owoców

Kremowy koktajl ze smoczych owoców z mlekiem kokosowym, bananem, mango, nasionami chia i paczką smoothie ze smoczych owoców. Dowiedz się, jak zrobić ten gęsty i zimny koktajl z owoców smoka jako miskę lub koktajl do picia.

snl rzecz, która nie wyjdzie

Aktywowany tryb letniego smoothie! Moja najmłodsza córka miała w tym tygodniu poranny obóz aktorski tuż obok Backyard Bowls. Po obozie była gorąca i głodna, więc dwa dni w tygodniu udaliśmy się do sklepu z acai i smoothie.

Dostała swój ulubiony koktajl, smoczy owoc (aka Pitaya). Koktajl ze smoczych owoców jest różowy, kremowy i słodki, ale niezbyt słodki. Chociaż podzieliłem się moją prostą metodą na Robienie miski pitai w domu wcześniej bardzo podobała nam się wersja Backyard Bowls z kokosem, więc chciałam podzielić się z Wami przepisem na naśladowcę. Koniecznie przeczytaj to pitaja 101 post po wszystko, co musisz wiedzieć o smoczym owocu. Jeśli akurat przebywasz w strefie upałów, ta jest specjalnie dla Ciebie!

Co to jest owoc smoka'>

Owoc smoka, znany również jako pitaja, jest tropikalnym owocem pochodzącym z Ameryki Środkowej, a później eksportowanym do Azji. Smoczy owoc ma jasnoróżową, kolczastą skórkę, która przypomina mi różowego smoka. Miąższ smoczego owocu może być biały z czarnymi nasionami lub różowy z czarnymi nasionami. Różowa odmiana ma tak żywy kolor, że nawet po latach robienia koktajli ze smoczych owoców, wciąż jestem pod wrażeniem za każdym razem.

W niektórych sklepach spożywczych można znaleźć świeże owoce smoka wraz z innymi owocami tropikalnymi, takimi jak papaja, ananas, mango i marakuja. Świeży owoc smoka może być trudny do znalezienia i dość drogi. Dlatego trzymam mrożone opakowania smoczych owoców w zamrażarce na koktajle. Paczki smoothie można znaleźć w Sprouts, Whole Foods i innych sklepach spożywczych w dziale z mrożonymi owocami. Wyglądają jak paczki acai, tylko różowe. Owoc smoka ma wiele korzyści zdrowotnych. Przeczytaj o nich dalej Dr Topór.

Jak zrobić koktajl ze smoczych owoców

Polecam używanie smoczych owoców / koktajli pitaya do robienia koktajli ze smoczych owoców, chyba że mieszkasz w okolicy z dużą ilością smoczych owoców. Opakowania do zamrażania są tańsze i łatwiejsze do znalezienia niż świeże owoce smoka. Jedynym minusem jaki przychodzi mi do głowy jest nadmiar plastiku. Używam paczek od Pitaja Więcej .

Pozostając w plastikowym rękawie, podziel opakowanie smoczych owoców na kilka kawałków. Odetnij górę i dodaj do blendera. Możesz użyć dowolnych owoców, ale do tego kremowego smoothie z owoców smoka użyłam mrożonego mango, banana i trochę mleka kokosowego. Lubię też dodawać odżywczy zastrzyk łyżką nasion chia, konopi lub lnu.

Aby uzyskać gęstą mieszankę w misce smoothie, używaj jak najmniej płynu. Aby uzyskać cieńszy, nadający się do picia koktajl owoc smoka, dodaj więcej płynu. To takie proste. Lubimy je w obie strony. Często robię koktajl i przynoszę go w słoiku ze szklaną słomką, żeby odebrać moje dziewczynki ze szkoły.

Miski smoothie są jednak tak zabawne i ładne. Naprawdę gruba miska na smoothie to świetny zamiennik miski lodów. Ta miska na smoothie z owocami smoka jest zwieńczona wiórkami kokosowymi i malinami. Niektóre inne ulubione miski do smoothie to: Miska na Smoothie Matcha , Miska Smoothie Acai , Miska na smoothie z czekoladą i masłem orzechowym, oraz Czekoladowe Koktajl Maca . Jeśli lubisz tropikalne koktajle, pokochasz my Koktajl ananasowy . Możesz zobaczyć więcej Koktajle Superfood tutaj i całą moją kolekcję koktajli tutaj !

kocham faktycznie oglądać online putlockers

Składniki

• 1 mrożone opakowanie smoczego owocu (pitaya)
• 1 szklanka mrożonych kawałków mango
• 1 banan
• 1 łyżka nasion chia
• mleko kokosowe

Instrukcje

1. Podczas gdy zamrożone opakowanie z owocami smoka nadal znajduje się w plastikowym rękawie, podziel je na kilka kawałków. Otwórz i dodaj do blendera lub robota kuchennego.
2. Dodaj mango, banana, nasiona chia i niewielką ilość mleka kokosowego (około 1/3 szklanki). Umieść pokrywkę na wierzchu i miksuj, aż będzie gładka. W razie potrzeby dodaj więcej mleka kokosowego, aby obrócić blender.
3. Przełóż do miski lub szklanki i ciesz się!

Uwagi

Aby uzyskać gęstą miskę na smoothie, dodaj tyle płynu, aby obrócić blender. Aby uzyskać pitny koktajl podany w szklance, dodaj więcej płynu. Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone.

Informacje o wartości odżywczej: