Cudownie marzycielski kremowy, pomarańczowy koktajl proteinowy, który smakuje jak koktajl lodowy 50/50!
nowy sezon żółty kamień 2021
Wielu z was lubiło moje przepisy na smoothie tu i dalej Instagram więc cieszę się, że mogę dziś podzielić się jednym z moich ulubionych koktajli potreningowych! Jest niesamowicie prosty i zdrowy, ale smakuje jak lody 50/50. Czy kiedykolwiek miałeś batonik 50/50 jako dziecko'>
Ciesz się tym słodkim, ale wyrafinowanym smoothie bez cukru na śniadanie w podróży, po treningu lub jako przekąskę po szkole.
Chcesz spróbować więcej koktajli? Oto kilka ulubionych! Nie przegap naszego 5 najlepszych koktajli proteinowych .
Kremowy Smoothie Brzoskwiniowy
oglądaj amas 2015 online za darmo
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
Musisz spróbować naszego Kulki proteinowe 7 sposobów także!
disney plus nadchodzące wydania 2021Przejdź do treści
Składniki
- 2 średnie mandarynki bez pestek lub mandarynki
- 1 mrożony banan, obrany i pokrojony w plastry przed zamrożeniem
- 1/3 szklanki zwykłego greckiego jogurtu
- do smaku stewii, miodu lub syropu kokosowego
- 1/2 porcji białka waniliowego w proszku (opcjonalnie)
- mała garść kostek lodu
Instrukcje
- Wszystkie składniki z wyjątkiem stewii włóż do blendera, zaczynając od pomarańczy. Miksuj do uzyskania gładkości. Jeśli nie masz blendera o dużej mocy, może być konieczne dodanie trochę wody. Dosłodź do smaku stewią, miodem lub syropem kokosowym. Dodaj więcej lodu, jeśli chcesz, aby Twój koktajl miał bardziej mrożoną konsystencję. Cieszyć się!
Uwagi
Niech będzie zielony! Uwielbiam dodawać do tego filiżankę jarmużu na zielony koktajl. *Opcja wegańska: użyj jogurtu kokosowego i wegańskiego proszku białkowego.
Informacje o wartości odżywczej:
Dawać: 1 Wielkość porcji: 1Ilość na porcję: Kalorie: 329