Hummus Ciasto Dyniowe Deser

Ten dip z dyni lub „deserowy hummus” to pyszna i świąteczna jesienna przekąska idealna po szkole! To jest sponsorowany post napisany przeze mnie w imieniu Powrót do natury żywności dla IZEA . Wszystkie opinie są w 100% moje.

Powrót do szkoły to świetna zabawa. Jesień wydaje się nagle tak bliska. W drodze do domu ze szkoły mijamy pole kukurydzy za jasnopomarańczowymi dyniami wyłaniającymi się spod liściastych winorośli. Liście na naszym płynnym bursztynowym drzewie zaczynają żółknąć i wszyscy jesteśmy podekscytowani, jeśli chodzi o przyprawę dyniową.

data premiery sezonu 2 mocy duchów

Na szybką i łatwą po szkole przekąskę w tym tygodniu zrobiliśmy hummus na deser z ciasta dyniowego. Brzmi dziwnie'>nickerdoodle Dessert Hummus, a mój przyjaciel My Whole Food Life to zrobił Hummus w cieście brownie . To naprawdę genialne. Hummus deserowy, to tak naprawdę tylko słodki dip z ciecierzycy, słodzika i innych aromatycznych składników. Wspaniałą rzeczą w hummusie deserowym jest to, że chociaż jest to słodki przysmak, ma też świetne wartości odżywcze. Po długim dniu w szkole moje dzieci wracają do domu wygłodniałe! Ten hummus deserowy jest świetną przekąską po szkole, ponieważ białko z ciecierzycy sprawia, że ​​jest niesamowicie sycący, więc są zadowoleni aż do obiadu.

Hummus deserowy z ciasta dyniowego jest idealny, gdy nie masz czasu na zrobienie całości Wegańskie Ciasto Dyniowe , Bezglutenowe Babeczki Dyniowe , lub Wegański Chleb Dyniowy .

Większość z nas prawdopodobnie myśli o hummusie jako pikantnym pożywieniu, ale ciecierzyca jest tak wszechstronna, że ​​sprawdza się również w słodkich potrawach! Ten deserowy hummus jest zrobiony z prostych, prawdziwych składników i jest idealny do maczania. Moim ulubionym dipem do tego hummusu dyniowego jest Powrót do natury Miodowe kije Grahama. Moje dzieci uwielbiają te torebki grahamów jako specjalny smakołyk w swoich pudełkach na lunch i sprawiają, że ten dip smakuje jak ciasto z dyni. Pałeczki grahama są jak małe ciasteczka z dyni. Uwielbiam to, że te przekąski są certyfikowane bez GMO i wykonane z prostych składników.

chodzące martwe sztuki

Domowy hummus jest tak łatwy, niezależnie od tego, czy jest słodki, jak ten, czy tradycyjny pikantny hummus. Wszystkie składniki wrzucamy do robota kuchennego lub blendera i mieszamy, aż będą bardzo gładkie. Pozostaje tylko przenieść do miski do serwowania, dodać trochę łyżek i coś przekąsić!

Hummus deserowy z ciasta dyniowego to pyszny posiłek po szkole lub o dowolnej porze, który jest wypełniony białkiem, błonnikiem, a nawet odrobiną kabaczka. Łączy się w mniej niż 10 minut i jest bardzo satysfakcjonujący. Wypróbuj go jako ucztę potreningową, przekąskę dla dzieci lub gdy po prostu masz ochotę na odrobinę słodyczy z ciasta dyniowego. Jeśli chcesz spróbować zrobić własne puree z dyni, dowiedz się, jak to zrobić tutaj !

Składniki

• 1 puszka ciecierzycy (15 uncji), odsączona i wypłukana
• 1/4 szklanki masła z orzechów nerkowca
• 1/4 szklanki syropu klonowego
• 1 1/4 szklanki puree z dyni
• 2 1/2 łyżeczki przyprawy do ciasta dyniowego
• 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
• szczypta soli morskiej (opcjonalnie)
• jabłka krojone, do maczania
• Powrót do Nature Honey Graham Sticks, do maczania

Instrukcje

1. Wszystkie składniki, ciecierzycę zanurzyć w soli morskiej, w misce robota kuchennego lub blendera. Miksuj do uzyskania całkowitej gładkości. Może to potrwać kilka minut w zależności od procesora lub blendera. Przełóż do miski do serwowania i delektuj się dipami. Lubię posypać na wierzch trochę więcej przyprawą do ciasta dyniowego. Uwaga: ten dip można przygotować z kilkugodzinnym wyprzedzeniem, przykryć i przechowywać w lodówce.

Informacje o wartości odżywczej: