Jarmuż, Sałatka Z Pomidorów i Orzo

Ta piękna wegańska sałatka wypełniona jest jarmużem, pomidorami i orzo. Dodaj ciecierzycę lub orzeszki pinii, aby uzyskać dodatkowe białko. Ta kolorowa sałatka z jarmużem jest idealna do przygotowywania posiłków lub przyjęć.

Ta kolorowa sałatka z jarmużu, pomidorów i orzo jest obfita i pełna koloru i smaku. Oliwki kalamata bez pestek dodają słonego, słonego kęsa, który tak dobrze komponuje się ze słodkimi pomidorami. Uwielbiamy dodawać pokrojoną czerwoną cebulę i słodką bazylię, aby uzyskać jeszcze więcej smaku. Ta sałatka jest tak smacznym sposobem na codzienne spożywanie ciemnozielonych warzyw. Orzo to mała odmiana makaronu w kształcie ryżu. Dla mnie jest to wygodne jedzenie, podawane bez dodatków z odrobiną oliwy z oliwek, to powszechne jedzenie dla włoskich maluchów. Orzo jest teraz dostępne w odmianach bezglutenowych i pełnoziarnistych, chociaż użyłem tutaj tradycyjnego orzo, ponieważ to właśnie miał Trader Joe, a mama nie zawsze ma czas, aby jeździć po wielu sklepach spożywczych. Wiesz, jak to idzie, prawda'>

czy Yellowstone został anulowany?

Czy te letnie pomidory rodzinne nie są spektakularne? Krojenie ich i fotografowanie bardzo mnie ucieszyło. Kolory natury są takie piękne. Uważam, że przy takich świeżych produktach najlepiej jest, aby gotowanie było proste. Ta sałatka praktycznie nie wymaga pisemnego przepisu. Nie przejmuj się odmierzaniem ilości pomidorów i jarmużu, po prostu ciesz się procesem i dodaj tyle, ile chcesz.

Oscary gaga i cooper

Sałatka z jarmużu z rodzinnymi pomidorami i orzo jest pięknie kolorowa, świeża, obfita i aromatyczna. Niezależnie od tego, czy chodzi o ostatnią letnią imprezę, czy po prostu zjeść w domu lub w pracy, mam nadzieję, że ci się spodoba!

XX,
przystań

Składniki

• 2 szklanki makaronu jęczmiennego
• 1/4 szklanki octu z czerwonego wina
• 1 łyżka musztardy dijon
• 1 łyżeczka syropu klonowego
• sól morska i pieprz do smaku
• 1/3 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 6 uncji jarmużu kręconego, pozbawionego łodyg i pokrojonego na kawałki wielkości kęsa
• 16 uncji. pomidory rodzinne, pokrojone na kawałki wielkości kęsa
• 1/2 małej czerwonej cebuli, obranej i pokrojonej w cienkie plasterki
• 1/2 szklanki pestek oliwek kalamata, przekrojonych wzdłuż na pół
• 1 szklanka świeżej bazylii, posiekanej

Instrukcje

1. Ugotuj orzo zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i wlej pod zimną wodę, aby zatrzymać gotowanie.
2. W międzyczasie zrób winegret. W małej misce wymieszaj ocet, musztardę, syrop, sól, pieprz i oliwę z oliwek.
3. Włóż jarmuż do dużej miski do sałatek. Dodaj dressing do smaku i wmasuj w jarmuż. Wrzuć pozostałe składniki do ubranego jarmużu. Dodaj dodatkowy dressing i dopraw do smaku solą i pieprzem. Przykryj i przechowuj w lodówce.

Informacje o wartości odżywczej: