Dowiedz się, jak zrobić przytulne latte z zielonej herbaty z proszkiem matcha i mleczkiem migdałowym lub kokosowym. Domowe latte z matcha są bardzo łatwe do zrobienia i stanowią dobrą alternatywę dla kawy latte.
Od lat zauważam Green Tea Lattes w menu ekskluzywnych kawiarni, ale nie próbowałam żadnej aż do tego tygodnia. Republika Herbaty przysłała mi przepyszną paczkę wypełnioną różnorodnymi zielonymi herbatami matcha. W przeciwieństwie do suszonej herbaty w torebkach, Sproszkowana herbata matcha jest mielony z drobnych japońskich liści zielonej herbaty i rozpuszcza się bezpośrednio w wodzie lub mleku. Dziś rano zapomniałem o jego sproszkowanej postaci, kiedy wrzuciłem go do ręki, a następnie na podłogę, oczekując torebki herbaty – zostałeś ostrzeżony. Zielona herbata Matcha jest gwiazdą wielowiekowej japońskiej ceremonii parzenia herbaty i jest uwielbiana za swój smak i Korzyści zdrowotne i rozumiem dlaczego. Możesz go używać jako herbaty lub do gotowania. Lody z zielonej herbaty, koktajle, ciasteczka, każdy'> 
Byłam zaskoczona tym, jak bardzo podobała mi się moja pierwsza latte z zielonej herbaty, a jej przygotowanie było tak łatwe. Na pewno zastąpi moją poranną kawę kilka dni. Łyżeczka zielonej herbaty matcha, trochę mleka na parze i trochę słodzika to wszystko, czego potrzebujesz. Aby spienić moją zieloną herbatę latte na wierzchu, użyłem spieniacza. Używam również tego zabawnego narzędzia do „dziecięcych cappuccino”, które tak naprawdę są po prostu spienionym mlekiem na parze.
Jedną z rzeczy, które najbardziej lubię w zielonej herbacie, jest jej zdolność do pobudzania metabolizmu i ochrony przed niektórymi chorobami*. Na wiosnę zrobiłam dla Ciebie orzeźwiającą i oczyszczającą mrożoną zieloną herbatę z plasterkami ogórka, cytryny i truskawek. Zarówno cytryna, jak i ogórek wspomagają detoksykację naszego organizmu, a truskawka dodaje przeciwutleniaczy i smakuje wyśmienicie. Trzymam dzbanek tej herbaty w lodówce i popijam ją, gdy potrzebuję trochę doładowania po treningu. To jak hybryda wody i herbaty w spa.
Co wolisz – latte czy mrożoną herbatę owocową detox'>
Detox mrożona zielona herbata
Podoba mi się, że jest to bardzo rozwodniona herbata. Jeśli chcesz, aby była mocniejsza, po prostu dodaj więcej herbaty w proszku.
robi około 32 uncji
- 3,5 szklanki wody
- 1 łyżeczka zielonej herbaty matcha
- 1/2 cytryny pokrojonej w plastry
- 1/3 perskiego ogórka, pokrojonego
- 3 truskawki, pokrojone w plastry
- stewia do smaku
Wlej wodę do dzbanka lub słoika. Dodaj zieloną herbatę matcha, aż się rozpuści. Dodaj cytrynę, ogórek i truskawki. Dosłodź do smaku stewią. Podawać z lodem.
Ujawnienie: Herbata została dostarczona przez The Republic of Tea. Opinie są całkowicie moje.
Przejdź do treści
Składniki
- 8 uncji niesłodzone mleko migdałowe
- 1 łyżeczka zielonej herbaty matcha w proszku
- stewia lub ulubiony słodzik do smaku
Instrukcje
Podgrzej mleko w kuchence mikrofalowej lub na kuchence, aż zacznie gotować na parze. Wymieszać z zieloną herbatą matcha i słodzikiem. W razie potrzeby użyj spieniacza, aby utworzyć piankę na wierzchu.
Informacje o wartości odżywczej:
Dawać: 1 Wielkość porcji: 1Ilość na porcję: Kalorie: 33 Całkowita zawartość tłuszczu: 3g Tłuszcz nasycony: 0g Tłuszcze trans: 0g Tłuszcz nienasycony: 2g Cholesterol: 0mg Sód: 2mg Węglowodany: 6g Błonnik: 1g Cukier: 1g Białko: 1g